Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 160 cm 3 zdjęcia OCEN

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdak.lbn

magdak.lbn

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:54

Hej dziewczyny!!!!
Powiedzcie mi szczerze jak wyglądam i na ile kg? mam 160 (nie umiem paska wyłączyć;( )
Można się pokazać w bikini czy wstyd??
Udalo mi sie juz schudnac 4kg myśle że jeszce 6-8 i bedzie fajnie. Teraz bardziej przykładam sie do ćwiczeń i zaczęłam aeroby na czczo. Myślę że tym sposobem pozbędę się brzucha!! Chce na urlopie wyglądać fajnie i czuć sie dobrze w swoim ciele!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asixaa

Asixaa

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 386

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:56

Pewnie,że się można w bikini pokazać :) aeroby to świetna sprawa! wytrwałości życzę:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:57

65?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:57

nogi i pupa fajne, no ale z brzucha kochana to powinnas zwalic... w kostiumie mozesz sie pokazac, przeciez w lato kazdy ma prawo do opalenizny i kapieli
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:57

ćwiczenia nie na czczo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tylkotroche

tylkotroche

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 2950

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:57

60 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 12:59

Mam mieszane uczucia co do aerobów na czczo.

Wyglądasz na jakieś 60kg. 

Ja osobiście polecam połączenie aerobów z modelującymi. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika na.odwyku

na.odwyku

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 13:00

z 65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika agatep

agatep

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: 3
  • Liczba postów: 916

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 13:02

pewnie, że możesz ubierać bikini.spokojnie. ćwicz sobie, to i tak będzie Twoje;) wyglądasz na ok 65.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 13:03

oj bez przesady, nie ma sie czego wstydzic dziewczyna ,dlaczego ma sie chowac w jednoczesciowy strój ??? miałam duuuuzo gorszy brzuch niż ona a chodziłam w dwu częsciowym . chyba nie widziałaś okropnego brzucha ... inne wyglądają o wiele gorzej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.