Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Koteek

Koteek

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 14:52


Czy na taki brzuch mogę robić  a6w i do tego 100 brzuszków codziennie ? chce troche splaszczyc go do wakacji.. dajcie jakies rady abym minimalnie sie pozbyla tej oponki ? ;/;/

Edytowany przez Koteek 27 maja 2012, 14:53

Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 15:30

najpierw zrzuc kg potem skup sie NA MIESNIACH:)))
Zdjęcie użytkownika nagietkadietka

nagietkadietka

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 15:38

możesz, zastosuj dietę i na początek ćwiczenia a później dołącz brzuchy.Efekt będzie, jak uczciwie popracujesz nad tym
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 14:02

Robić, a6w spala tkankę tłuszczową.
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 14:08

artosis napisał(a):

mozesz robic , ale efektow nie bedzie widac dopoki nie zmniejszysz % tkanki tluszczowej w calym ciele.Cwiczenia kardio na spalanie tkanki tluszczowej nalepsze , modelowanie na dluzsza mete da efekty dopiero kiedy kg zaczna spadac.
'

dokładnie ,ja spalałam tłuszcyk na orbim i robiłam normalne dywanówki , teraz mam zamiar za niedługo zabrac sie własnie za a6w ( o ile dam rade ), po co miałam sie wczesniej meczyc robiąc a6w skoro spod tłuszczu i tak by nie było jej widac , ćwiczyłam praiw 4 miesiące ,uwierz mialam oponę duzo wiekszą niz ty. strasznie ciezko jest zrzucic to dziadostwo

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez violetta034 29 maja 2012, 14:13

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.