Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Różnica po 4 tygodniach - zdjęcia.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika solipsistic

solipsistic

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 23:12

Hej! Umieszczam swoje zdjęcia porównawcze po miesiącu sumiennego trenowania. Może nie ma się czym chwalić za bardzo, ale jeśli choć jedną osobę one zmotywują to będzie mnie to bardzo cieszyć :) Nawet w tak krótkim czasie jak cztery tygodnie można co nieco zdziałać. Mimo nie stosowania się do żadnej diety :P

Waga 24. kwietnia - 73,5kg a dzisiaj jest 69kg. Mam 27 lat i 173cm wzrostu. Pozdrawiam serdecznie!






Zdjęcie użytkownika Taritt

Taritt

  • Dołączył: 2012-05-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:39

Matko, a gdzie życie? :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kakaowaa

kakaowaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 378

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:42

Taritt napisał(a):

Matko, a gdzie życie? :D 



Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika solipsistic

solipsistic

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:43

Taritt napisał(a):

Matko, a gdzie życie? :D 


sama sobie czasem zadaję to pytanie;) nie jest to jednak tak straszne jak może się wydawać. robię teraz 6 tygodni szkolenia przed rozpoczęciem nowej pracy (jestem na trzecim tygodniu). to niecałe 5 godzin dziennie... da się przeżyć :) a naprawdę chcę móc założyć bikini tego lata!!
Zdjęcie użytkownika wilma1

wilma1

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:43

Superrrrrrrrrr ekstra :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika solipsistic

solipsistic

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:45

postaram się wstawić więcej zdjęć za kilka tygodni. miejmy nadzieję, że będą dalsze efekty. a teraz zmykam do łóżka bo o 6:30 basen :)
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:48

musiaaa napisał(a):

2 godz rower + 2 godz basen + 3 godz w parku = 7godz dziennie. No cóż ja mam normalną pracę, więc nie mogę w taki sposób "pracować" nad sobą :/

no chyba nikt nie spodziewal sie przeczytac tutaj o super sposobie na transformacje w 4tyg bez zbytniego wysilku ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jablecznikk

jablecznikk

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Na Koncu Swiata
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:48

Wow!!! Brawo!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolaska

chocolaska

  • Dołączył: 2007-03-21
  • Miasto: Mississauga
  • Liczba postów: 1860

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:48

Roznica jest bardzo widoczna:)))))))))) Super!!!!!!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:49

Wielkie WOW ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patoosia

Patoosia

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 00:53

Kurcze, niesamowicie mnie zmotywowałaś! ;)
Ale niestety, przy najszczerszych chęciach, nie dam rady znaleźć 7h wolnego każdego dnia.. a szkoda :)
Ogromnie Ci gratuluję! Jest super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.