Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kilo??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika najlepsza1984

najlepsza1984

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 17:38

Jak w temacie:) Jestem 3 lata po porodzie, zamiast chudnac waga zrasta. Cwicze co drugi dzien z Ewa Chodakowska + 30 minu rowerek, jem zdrowo, saram sie unikac slodyczy ale wychodzi o różnie. A efektów brak:((Chciałabym na 3 urodziny synka schudnac a tu nie zanosi sie bo nie wiem jak i co robie zle:((Nienawidze swojego cielska!!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najlepsza1984

najlepsza1984

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:10

powiem Wam, że widziałam siebie szczuplejsza niz jesem w rzeczywistosci  a zdjecia pokazaly cala prawde i zalamalam sie:((Naprawde jestem flak i takie mam bodra i uda wielkie:((mysle o diecie proteinowej:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzielka

dzielka

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1613

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:11

masz świetną figurę jeszcze coś na nóżki wystarczy porobić i możesz wychodzić na wybieg! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MalinowaMama

MalinowaMama

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 2834

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:13

z tego co pisałaś masz rower w dou, naprawde ci pomoże . 
Ile ważysz? jakie masz wmiary? ja wyglądam bardzo podobnie. ćwicze 30 minut na nogi i brzuch + 80 min, rowerek 3 razy w tyg. od 16 kwietnia -5 kg. 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:14

ooooooooo jakbym widziała siebie.
wymiary podobne, tylek podobny;/
wiem co czujesz. ja tez przestalam chudnac.


tylko nie proteinowa, ja na niej nie wytrzymałam.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez lumenaaa 25 maja 2012, 18:15

Zdjęcie użytkownika stripped

stripped

  • Dołączył: 2010-05-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1385

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:17

wow, świetnie wyglądasz po porodzie, szczerze.. chciałabym tak wyglądać jak sama urodzę! nie zadręczaj się, ćwicz dalej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najlepsza1984

najlepsza1984

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:18

talia 75 , udo 58. biodra 99
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 18:21

Jest dobrze, wyglądasz OK :) Ćwicz dalej i nie poddawaj się :) Może zmień ćwiczenia? Mi zmiana treningu pomogła na zastój wagi w trakcie odchudzania.

Ja też tak mam, że w lustrze widzę swoje ciało jako ładne i szczupłe, ale jak zobaczę się na zdjęciu, to... dramat :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez face2face 25 maja 2012, 18:22

Zdjęcie użytkownika najlepsza1984

najlepsza1984

  • Dołączył: 2012-04-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 23:02

dziekuje za opinie i szczerość:)Jeszcze sporo pracy przede mna  ale dzieki temu , ze odwarzylam sie wstawic zdjecia przejrzalam na oczy;) moja waga to 65 kilo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalinowaMama

MalinowaMama

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 2834

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 09:15

tak myślałam żemamy podobne wymiary . nie jest najgorzej. ja mam 1 cm więcej od ciebie w pupie. 
A dopiero zauważyłam że jestem wyższa. 
Dasz rade naprawde nie jest źle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anilorak48

anilorak48

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 10:51

164 cm, talia 75 , udo 58. tak jak u mnie :) tylko ja w biodrach nie mam 98 a 110 ;). Daję Ci (patrząc na siebie) ok 66 kg.

zazdroszczę łydek :(

P.S.widzę inspirację make life harder :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anilorak48 26 maja 2012, 10:57

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.