Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch, uda i pośladki- ocena+porady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilovechocolate

ilovechocolate

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:13

wstawiam zdjęcia mojego brzucha,nóg (a właściwie ud) i pośladków (chyba są strasznie sflaczałe;P)- proszę o oceny i porady, co i jak ćwiczyć:)

Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:43

Jezu jak mnie denerwują takie tematy, które zakładają chude dziewczyny i jeszcze się pytają co poprawic;/.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika faunaa

faunaa

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4907

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:44

wszystko jest pieknie ladne...nic nie sflaczale :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 10:16

Hehe, ładne ciało marudo :P
Zdjęcie użytkownika klaudia.klaudia2

klaudia.klaudia2

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Nowogard
  • Liczba postów: 564

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 10:20

hmm... moze sama najpierw popatrz na te zdjecia, pomysl logicznie a na koncu pisz bzdury ze masz sflaczale uda i posladki xd.;/
ladnie wygladasz :)P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 10:24

brzuch rewelacyjny! pośladki i pupa też ok :) tyłek możesz podnieść ćwicząc z obciążeniem, będzie taki bardziej brazylijski.

Edytowany przez Yenna92 23 maja 2012, 10:25

Zdjęcie użytkownika Fracek1985

Fracek1985

  • Dołączył: 2012-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 10:25

Super pośladki, nic nie warto zmieniać, najwyżej trochę ćwiczeń kształtujących sylwetkę, ale na pewno nie chudnij!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.