Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch, uda i pośladki- ocena+porady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilovechocolate

ilovechocolate

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:13

wstawiam zdjęcia mojego brzucha,nóg (a właściwie ud) i pośladków (chyba są strasznie sflaczałe;P)- proszę o oceny i porady, co i jak ćwiczyć:)

Zdjęcie użytkownika karolinciak

karolinciak

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:15

moim zdaniem super pupcia! , uda też , na wyrzeźbienie brzucha np A6W ;)
ile cm masz w udzie i biodrach ?? i ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezmotywacji19

bezmotywacji19

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:15

jeślitwoje pośladki są sflaczałe to ja muszę sobie zrobić operacje ;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sher88

sher88

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kentucky
  • Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:19

Masz piękną pupkę, uda i brzuszek-  porzuć kompleksy!! :)
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:20

bezmotywacji19 napisał(a):

jeślitwoje pośladki są sflaczałe to ja muszę sobie zrobić operacje ;/

a ja się chowam do trumny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:23

bardzo ładnie wygladasz :) ja tez jestem ciekawa twoich wymiarow i wzrostu ;p
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:23

dariak1987 napisał(a):

bezmotywacji19 napisał(a):

jeślitwoje pośladki są sflaczałe to ja muszę sobie zrobić operacje ;/
a ja się chowam do trumny.


a ja się chowam do trumny i jeszcze zakopuję 2 metry pod ziemią...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:28

grabie opadają. Ty chyba nie widziałaś osoby z mało jędrnym ciałem
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:30

mysle ze nie musisz nic cwiczyc. Wszystko gra i jest ladnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika melagrana

melagrana

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 15:30

Sflaczała pupa jest obwisła, twoja jest po prostu płaska. Ćwicz, żeby ją trochę umięśnić i uwypuklić.

Edytowany przez melagrana 22 maja 2012, 15:31

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.