© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 19:07
Witajcie
odchudzam sie jak praktycznie kazdy cale zycie schudlan z 63,00 do 55,00,
z racji takiej ze nadal czulam sie zle w swoim ciele postanowilam ponownie sie za siebie wziazc.
Schudlam przez ok 20 dni 4 kg splaszczyl mi sie brzuch i to tyle.!
Moje nogi nie zmienily sie nic ,wiem ze to krotki okres , ale zeby nawet centymetr?
Moja sylwetka wyglada troche komicznie teraz gigantyczne uda chude rece plaski brzuch moje nogi (okolice kostki)
chyba nie daja rady z ciezarem ,bo mam okropne fioletowe pajaczki przeciez mam dopiero 21 lat.!
staram sie jesc zdrowo duzo spacerowac biegac jesli tylko mam czas ale z racji tego iz duzo pracuje srednio mi to wychodzi.
Pomozcie prosze
Jesli chodzi o wage 51 kg i wzrost 158
| Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | |||||
| 34,00 | 26,00 | 90,00 | 72,00 | 83,00 | 85,00 | 52,00 | 35,00 |
ps.jak wazylam 64 kg tez mi mowili ze sie nie da schudnac i ze to zalezy od figury.
Edytowany przez nessathinks 9 maja 2012, 19:33
10 maja 2012, 01:41
wiecie co tak sie zastanawiam jeszcze w ktorym wy miejscu te uda miezycie bo jesli po srodku spoko luz mam 52 ale u gory w tym miejscu gdzie mi sie przycieraja mam 57
Edytowany przez artosis 10 maja 2012, 01:41
10 maja 2012, 09:38
to bardzo mozliwe tak jak mowie schudlam z poprzdniej wagi 64
cw na silowni z trenerka tak srednio 1,5 godziny ale mimo to widze np ze nad kolanami tez mam obwisla skore i rozstepy
Nie mowcie mi ze nie mam miesni bp na nogach dolkaadnie da sie je zauwazyc .!
nie wiem czy ktos czyta uwaznie co napisdalam
PRZED DIETA JADLAM MC KF ZANIM SIE ZA SIEBIE NIE WZIELAM.
CWICZE CODZIENNIE .!
SKACZE NA SKAKANCE BRZUSZKI CIEZAKI BIEGAM TANCZE.
I ODZYWIAM SIE ZDROWO JEM SREDNIO 1300-1600 TYLE MI STARCZA.
moje pytanie dla przypomnienia brzmi po jakims czasie widzimy roznice na udach po cw i zdrowym odchudzaniu .!
10 maja 2012, 10:56
To byly poczatki gdzie chcialam jak najszybciej pozbyc sie kg i jadlam zarcie dla niemowlat ze sloiczkow
teraz jem normalne sniadania obiady podwieczorki a do cw sie zmusilam cw razem ze swoim chlopakiem ;)
i nie przytylam ani kg zeby nie bylo nie jasnosci
10 maja 2012, 20:56
