Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o ocenę :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZosiaaSamosiaa

ZosiaaSamosiaa

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:41

Witam. Dopiero co założyłam konto. Mam świadomość tego jak wyglądam, chciałabym jednak usłyszeć też waszą opinię:) Na ile kg wyglądam i nad czym powinnam najbardziej poprawcować, bo że nad wszystkim to wiem ;p ale co najbardziej :) dodam też, że nadprogramowe kilogramy zdobyłam dzięki ciąży:) z góry dziękuje



mam 165 cm wzrostu :)

Edytowany przez ZosiaaSamosiaa 8 maja 2012, 10:47

Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:44

tylko brzuch nadaje sie do poprawy - cwicz jakies aeroby plus cwiczenia na miesnie brzucha - niekoniecznie same brzuszki :) jak na figurke po ciazy to wygladasz rewelacyjnie ! powodzenia pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Effy18

Effy18

  • Dołączył: 2011-04-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2359

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:44

Jak tak wyglądasz po ciąży, to jest naprawdę super! Jest okey, popracuj nad brzuszkiem i może wymodeluj troszkę uda. Ale serio jest okey! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:44

brzuch ,uda
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:45

Najbardziej brzuch
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:48

Myślę, ze masz ładny kształt sylwetki, jesteś raczej proporcjonalna. Jak zrzucisz brzuszek to będzie super. Dieta i ćwiczenia zrobią swoje.
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:49

Ja bym dała coś koło 70kg, popracować nad brzuchem a przy okazji można też nad nogami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenaxd

magdalenaxd

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:49

popracuj nad brzuszkiem i będzie super:)
Zdjęcie użytkownika ZosiaaSamosiaa

ZosiaaSamosiaa

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 10:53

slenderin napisał(a):

75 kg, nie potrafisz stanąć ze złączonymi nogami? Strasznie pokracznie wyglądasz. Do pracy - postawa, brzuch, wewnętrzna strona ud, plecy, ramiona.


właśnie po to tak stanełam, żeby było widać dokładnie uda ;]
Zdjęcie użytkownika milkcoffe

milkcoffe

  • Dołączył: 2009-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2556

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 11:08

brzuszek, reszta wypas! (znaczy nie taki wypas ze wypasione tylko fajne ;))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.