4 maja 2012, 03:52
Mój cel to sylwetka sprzed paru lat (uprzedzam, iż nie miałam tak od urodzenia, nadwagę zbiłam dopiero śladowymi ilościami posiłków
przez okres studiów + trochę zajęć fitness i baaaardzo dużo aktywności zawodowych i klubowo-towarzyskich -niezaplanowane schudnięcie o ok.5kg trwało całkiem spokojnie i długo: niecałe 3lata) Potem spadłam nawet do 46kg.
Teraz mimo obietnic, iż nigdy nie pozwolę sobie na powrót tej zakompleksionej dziewczyny z czasów podstawówka/liceum przytyłam ok. 15kg. Ważąc 53kg (ciągła dieta) w liceum miałam wieczny problem z sama sobą, a tu niemal 10 kilo więcej niż wtedy! Osiągnełam apogeum swojej masy i głupoty!
Teraz dieta niskowęglowodanowa i min. 5x w tyg. siłownia. Jak myślicie, zdążę do sierpnia?
Może macie dla mnie jakieś rady?
Dodam, że mam bardzo wolną przemianę materii...ostatnio chudnę ledwo 2,5kg w miesiąc:(
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4125
4 maja 2012, 06:21
Ale super wygladasz na tym 2007 a czmu niskoweglowodanowa??Wystarcza dobre wegle,nie mozna ich unikac tym bardziej jak cwiczysz.Jesli sie zaprzesz mocno,to dasz smialo rade!!
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
4 maja 2012, 07:13
oczywiście, że jest to realne.... 3mam kciuki za Ciebie!
4 maja 2012, 07:15
Jak doszłaś do tej sylwetki z lata 2007 konkretnie - czego jadłaś mniej, czego więcej? Co ćwiczyłaś? Świetna sylwetka, a raczej cudowna zmiana.
A odnośnie pytania - masz do zrzucenia 15 kg, dobrze wznioskuję? Do sierpnia pozostały Ci więc 3 miesiące, 5 kg/miesiąc = 1 kg/tydzień. Jeżeli faktycznie będziesz tak dużo ćwiczyła i jadła nie więcej niż te 1500 kcal dziennie to powinno się udać. Trzymamy kciuki! :)
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 408
4 maja 2012, 07:19
Wow! Na zdjęciu z 2007 masz niesamowitą figurę!Dodałam wątek do obserwowanych- jesteś moim motywatorem nr 1. Pozdrawiam
4 maja 2012, 08:09
2,5 kg miesięcznie to wcale nie jest zbyt mało. Wyglądałaś tak, że pewnie przechodzące obok laski miały ochotę ci oczy z zazdrości wydłubać:) Piękna- to powinno być dla ciebie największą motywacją, już raz byłaś idealna:)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
4 maja 2012, 08:15
Pięknie wyglądałaś i wyglądasz teraz. Ale na tym z 2007 lekko za chudo jak dla mnie.
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1113
4 maja 2012, 08:34
kochana ja myślę, że jak się opalisz tak jak na tym startszym zdjeciu, to już bedziesz wizualnie wyglądala o kilka kilo szczuplej : )) ale masz bardzo kobieca sylwetkę i teraz... :)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
4 maja 2012, 09:00
Wow ale laska z ciebie byla!
2.5kg hmm mysle ze z twoim bmi jest to mozliwe. Ja na przyklad sie ciesze ze w tym miesiacu udalo sie 1kg:P
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
4 maja 2012, 09:02
Mam ten sam wzrost i podobną wagę i też chcę dojść do 48kg do sierpnia. Powodzenia :)
