Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hej ;*/ fotki.. ocena i blagam o rady.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 14:22

wzrost 161cm,  Prosze Was o rady.. jakie cwiczenia, diety pomoga poprawic moj wyglad, szczegolnie zalezy mi na obszarze zazaczonym na czerwono.. kiedy patrze na te zdjecia normalnie chce mi sie plakac..


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 22:48

troche dołujace.. tylko . Zawsze jak zaczynalam diete albo cos takiego bylo " dooobra, od jutra" tym razem postanowilam sobie, ze bedzie inaczej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 23:03

ChudoscZayebistosc45 napisał(a):

szesnastatrzydziescidwie napisał(a):

oj wygladam.. do tego czuje sie tez zle, do tego majac ktokie nogi to juz wgl.. nie ma zadnych spodni ktorych nie musialabym przerabiac z dlugosci..łydka-37udo-56w pupie-96brzuch/ pas - 83
Pewna jesteś tych wymiarów, pytam z ciekawości...:DA wyglądasz tak na 70-73kg...:)


Dlaczego mam nie byc pewna wymiarów?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MagdalenaCornelia

MagdalenaCornelia

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 01:14

Tyłek taki trochę sflaczały, ale poza tyk okej. Masz zgrabne ciało :) 
Nad brzuchem możesz popracować żeby był mniejszy niż piersi.

Laskom, które piszą że wyglądasz na 70 kg chyba coś na łeb spadło - wyglądasz na 60-65 max. ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MagdalenaCornelia 29 kwietnia 2012, 01:16

Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 11:16

Bardzo mi milo, pogoda sprzyja i juz dzis wybieram sie na rower i wgl :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2012, 13:11

Popracuj nad brzuchem i pupą a tak będzie oki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.