Kup dietę
Zaloguj się

Temat: potrzeba motywacji - ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika brzuchon

brzuchon

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2012, 10:32

Hej
potrzebuje motywacji... 4 lata temu sporo schudlam (zdecydowanie za szybko) a teraz wrocilam do wagi poczatkowej w dodatku z nawiazka 3 kg...
ciagle probuje sie za siebie wziac i znowu schudnac - ale zazwyczaj sily mi starcza na tydzien, dwa... i tak ciagle - kg w gore kg w dol

potrzebuje mocnego kopa w moja niemala pupe!

ocenncie prosze na ile kg wygladam i ile wystarczyloby schudnac zeby dobrze wygladac
raczej ciezko bedzie mi osiagnac wage sprzed 4 lat bo wtedy baaardzo malo jadlam i baaardzo duzo cwiczylam - wiec odchudzanie nie bylo madre i teraz jojo mi to tylko potwierdzilo :(

moj wzrost: 161
wiek: 30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika arasharash

arasharash

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 00:00

o niee bez urazy ale  68. nogi!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scantyy

scantyy

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 00:07

mam tyle samo wzrostu, daje Ci jakieś 60-61kg . :)
też nie potrafię się zmotywować... ale od dziś zaczynam się pilnować, ograniczać i ćwiczyć .
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2012, 00:58

około 60 kg, rusz się za bieganie bo jak dam kopa w pupę to zobaczysz!:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.