Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kompletny brak mięśni/tj sflaczenie, czy po prostu taka budowa ciała?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika theaa

theaa

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 623

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:38

Zastanawiam się nad pytaniem zawartym w temacie (chodzi mi o miejsce zaznaczone kółeczkiem:( ) Da się to zlikwidować ćwiczeniami??


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:43

Nawet nie wiesz ile dałabym za taki tyłek.. :|

Poćwicz sobie 8 minut na tyłek.

Zdjęcie użytkownika alexandra91

alexandra91

  • Dołączył: 2007-08-22
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 1408

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:48

Masażami da się zlikwidować ;) Kup oliwkę i masuj po 5-10minut dziennie w kierunku serce okrężnymi i ugniatającymi ruchami. Pod prysznicem tez masuj taką specjalną rękawicą ;) Tkanka tłuszczowa się rozpadnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:48

dziewczyny nazywają to "bryczesy" czy jakoś tak... ćwicz :)
Zdjęcie użytkownika Sasiadkaaa

Sasiadkaaa

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:48

Jak Ci się nie podoba to oddawaj
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 20:49

Budowa, mam tak samo :)
Zdjęcie użytkownika theaa

theaa

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 623

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:03

bardzo chętnie oddam:P....
a przysiady coś pomagają na tą część tyłkową?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Absin

Absin

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:04

aaale ładna pupa! ;o
Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenaCornelia

MagdalenaCornelia

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:20

theaa napisał(a):

Zastanawiam się nad pytaniem zawartym w temacie (chodzi mi o miejsce zaznaczone kółeczkiem:( ) Da się to zlikwidować ćwiczeniami??


Też mam taką "budowę" więc chętnie poczytam odpowiedzi, jakieś sprawdzone ćwiczenia itp. :]

Nie, to wcale nie jest fajne :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:22

"sflaczenie" jak to nazwałaś. ćwicz, a będziesz miała zgrabniejszą i jędrną pupę. polecam tamilee webb: ja chcę mieć takie pośladki :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.