- Dołączył: 2012-04-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5
19 kwietnia 2012, 13:16
Witajcie :)
Ważę ok. 75 kg przy 164 cm wzrostu. Moim celem jest osiągnięcie wagi 55 kg. Od tygodnia nie jadam pieczywa, ziemniaków, makaronów, słodyczy, smażonych mięs etc. Ostatni posiłek jem ok. 16 do tego sporo ćwiczę. Staram się jeść dużo warzyw i owoców a także nabiału. Czy to wystarczy aby chudnąć 1 kg tygodniowo? Jak sądzicie? Ktoś się przyłącza? :)
Jeśli tak, to 1 września będę już miała osiągnięty cel :D
- Dołączył: 2011-11-21
- Miasto: Nine Miles
- Liczba postów: 269
19 kwietnia 2012, 14:17
nie rozumiem czegoś takiego jak nie jedzenie po 16, czy tam 18...
