© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2012, 20:18
Mam 167-8 cm wzrostu i aktualnie około 55-55,5 kg.
Chciałabym osiągnąć taką sylwetkę, do wakacji się nie wyrobię, ale choćby do przyszłych... Znalazłam to zdjęcie ostatnio i zakochałam się! Jestem gotowa na wszelkie poświęcenie by tak wyglądać!
Jak myślicie:
- ile musiałabym schudnąć
- jaka dieta
- jakie ćwiczenia/aktywność/ częstotliwość/ sprzęt itp.
- nad czym popracować szczególnie
PRZEDE WSZYSTKIM: CHCĘ UZYSKAĆ TĄ SYLWETKĘ!
Niestety ja ;( Nie mogę patrzeć na moje obleśne ciało :( Tak nie powinno wyglądać ciało młodej osoby :( Zapuściłam się, przytyłam 7,5 kg :(
Płaczę... Wstyd mi wystawiać zdjęcie na V. jeszcze niedawno miałam całkiem fajne ciałko...
I TERAZ IDEAL MÓJ!
11 kwietnia 2012, 20:20
11 kwietnia 2012, 20:21
obrażasz inne vitalijki, które ważą więcej i mają mniej jędrne ciało. nie rozumiem, czemu tak piszecie, nie mysląc, co mogą czuć inne osoby czytając "obleśne ciało".
Mnie obrzyda swoje ciało, nie chciałąm obrazić innych vitalianek, pisałam pod wpływem emocji.... :(
11 kwietnia 2012, 20:24
kurczę mam ten sam wzrost i dążę do twojej wagi ...
myslę że musisz sie wziąść za ćwiczenia bo twoje ciało jest mało jedrne i bedzie dobrze
uważaj i nie chudnij za dużo!
11 kwietnia 2012, 20:25
Mnie obrzyda swoje ciało, nie chciałąm obrazić innych vitalianek, pisałam pod wpływem emocji.... :(obrażasz inne vitalijki, które ważą więcej i mają mniej jędrne ciało. nie rozumiem, czemu tak piszecie, nie mysląc, co mogą czuć inne osoby czytając "obleśne ciało".
no to Ci napiszę, że źle się oceniasz. masz śliczne ciało. wymodelujesz mięśnie ćwiczeniami i będzie idealne. nie chudnij. rób jakieś ośmio minutówki i dużo się rozciągaj.
11 kwietnia 2012, 20:26
11 kwietnia 2012, 20:38
11 kwietnia 2012, 20:38
