Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co powinnam dopracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blackberry1

blackberry1

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 19:59

Mam 170 cm wzrostu. Na ile kg wg was wyglądam i co powinnam dopracować dietą lub ćwiczeniami? 
Mam 104 cm w biodrach :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:06

Wg mnie tylko uda, reszta jest idealna. Kg nie oceniam, bo się nie znam, a tego 104 w biodrach wcale nie widać, bo jesteś wysoka, ale jak uda zlichną to z bioder też trochę cm poleci. Powodzenia! 
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:07

Jesteś wysoka, więc nie mam odniesienia, ale strzelam w przedział 58-60kg z uwagi na wzrost. Jesteś zgrabna, nie obtłuszczona. Możesz poćwiczyć jeszcze aeroby i rozciąganie dla wysmuklenia nóg, ale jest dobrze. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:10

"brydzesy"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:15

Teoretycznie uda i posladki. Ale wiem, że ze względu na budowę masz małe szanse, aby zmienić ich wygląd. Reszta jest ok;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:15

Fajna pupa :) ja proponuje popracować nad udami i nie zaniedbywać takiego ładnego brzuszka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika byrdzia4

byrdzia4

  • Dołączył: 2010-05-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1596

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:16

ok 60-62 kg. Super figura, do pozazdroszczenia! Płaski brzuch, wcięcie, cyc jak trzeba. Popracowałabym nad tyłkiem, bo coś chyba cellulit się zaczyna, ale mini mini więc szybko sobie z nim poradzisz ćwicząc i pijąc więcej wody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malina1231996

malina1231996

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:16

figura nawet spoko :) popracuj nad udami ;D
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:26

65kg ? Pracować powinnaś na udami i pośladkami :)
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 20:29

uda i pośladki
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.