-10 kg efekty DUKAN - strona 7

Dołączył: 2010-11-23
Miasto: Didcot
Liczba postów: 608

7 kwietnia 2012, 00:24

Witajcie kochane!

Dzisiaj proszę Was o ocenę odnośne mojego wyglądu.

Rygorystyczna dieta Dukana przez 3 miesiące (dieta + basen 2x tyg/ fitness), poźniej troszkę sobie odpuściłam ale udało się (udaje się) bez jojo, ponieważ do teraz (już pół roku po zrzuceniu 10kg) się ograniczam i myślę, że moje odżywianie to już jest nawyk:)

Zdjęcia:

1. przed (62-63kg)- masa cellulitu i ogólnie ble (dzisiaj nie rozumiem jak mogłam się tak wtedy zapuścić;/). Niestety są to jedyne 2 zdjęcia jakie posiadam z tamtego okresu..

2. po (51-52kg) przy wzroście 163cm.

Nadal mam problem z udami, bo wydaje mi się że moja "boczna strona ud" jest strasznie gruba w porównaniu do przodu;/ Też tak macie? Co o tym myślicie?

Dziękuję Wam wszystkim : *

Edytowany przez bananaxxx 7 kwietnia 2012, 01:21

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

iinom

Dołączył: 2011-10-04
Miasto: Katowice
Liczba postów: 692

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 16:09

gratulację :) wdaję mi się, że trochę za dużo schudłaś, ale jeżeli się dobrze czujesz we własnym ciele to ok :)

#61
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

blair88

Dołączył: 2011-01-31
Miasto: Manhattan
Liczba postów: 2736

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 21:36

o ja... pieknie :)

#62
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marlena0125

Dołączył: 2010-02-18
Miasto: Lodowiec
Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 22:52

Super wyglądasz!

#63
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 10:11

ja bym się bała Dukanem odchudzać

#64
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nassty

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 10:55

Wyglądasz cudownie! Miałaś cellulit widoczny, a teraz po nim ani śladu, za to piękne nogi i figura kruszynki - moja wymarzona! :) Gratuluję!

#65
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

lecter1

Dołączył: 2009-10-30
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 15:18

Ogromna różnica, gratki:) Popracuj jeszcze żeby pupę podnieśc:)

#66
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ayano1994

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 22:29

Mam problem z tym Dukanem

Minęło już 10 dni pierwszej fazy, jutro zaczynam drugą fazę. A mam wrażenie że waga mi stoi od jakiś 5 dni, w 1 fazie schudłam z 1kg z kawałkiem a teraz waga mi stoi na 83.33 czasem 83.37

Nie wiem co mam robić boje się że mi to nie pomaga bo czytałam o tym dużo i inni pochudli więcej a ja nie

Zastanawiam się czy nie zrezygnować!
POMÓŻCIE!!

bo normalnie się załamie!!