Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:10

Tak,tak wiem..wyglądam grubo i brzydko.
Ale myślicie,że jak zrzucę z 5 kg to będzie ok ? Przerażają mnie moje nogi :( Próbowałam już chyba wszystkiego. biegania,ćwiczeń,rozciągania,różnych diet,itp.

Ale dalej uporczywie trzymam się diety +ćwiczeń..


Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sandra500

sandra500

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 356

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:13

 masz bardzo ładną figurę;) ładna talia i biodra;):) porób tylko trochę ćwiczeń na uda jeśli Ci przeszkadzają:) powodzenia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:13

popracuj nad samooceną, bo po takim tekście w pierwszym zdaniu widać, że masz z tym problem, a wyglądasz bardzo dobrze. jeśli chodzi o uda, to może 8min legs ? a cała reszta jest super. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asixaa

Asixaa

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 386

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:13

Ładna figurka! 5kg i bedzie super,tylko uważaj żeby nie popaść w paranoje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:14

no już nie przesadzaj :) dobrze wyglądasz.. spójrz jakie masz zgrabne łydki, proste długie nogi.. uda wg mnie są normale i chciałabym takie.. brzuch szczupły, jesteś bardzo zgrabna.
ja już bym nie chudła na Twoim miejscu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:14

Brzuch jeśli coś to wyrzeźbić i ze 4cm z ud i będzie świetnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:15

moim zdaniem nie jest źle ;) możesz ćwiczyć żeby wymodelować lepiej ciało, wg mnie głównie wewn. strone ud..  a ile masz cm w udzie jesli moge spytac?? 

+jakie chude łydki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:20

mrsKW napisał(a):

moim zdaniem nie jest źle ;) możesz ćwiczyć żeby wymodelować lepiej ciało, wg mnie głównie wewn. strone ud..  a ile masz cm w udzie jesli moge spytac?? +jakie chude łydki 


ok 53 cm.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ronnie9

ronnie9

  • Dołączył: 2012-03-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 487

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:20

masz cudowną figurę, zabiłabym dla takiej. uda też są w porządku, bardzo chciałabym, żeby moje były tak 'grube' jak Twoje :<<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 17:22

Też postawiłabym na poprawę ud - może jakiś rower, 8 minut legs i brzuch trochę wyrzeźbić. Ile masz w tali ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MeggiGirl 4 kwietnia 2012, 17:22

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.