Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walcie śmiało.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika minnie1985

minnie1985

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:20

Ile zrzucić, jak bardzo jest źle? Chcę kopa! Nie chodzi mi o to ile jest teraz, bo to wiem: 160 cm i ok 62-63 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez minnie1985 3 kwietnia 2012, 10:26

Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:24

Myślę że 10kg wystarczy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WiktoriaHugo

WiktoriaHugo

  • Dołączył: 2012-01-18
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:26

Też tak myślę. Ogólnie masz bardzo ładną górę. Popracowałabym nad udami i brzuszkiem :) Nie ma tragedii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika coraz.bardziej.piekna

coraz.bardziej.piekna

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:31

ja mam 160 - startowałam z wagi 67... ważę 56 i jeszcze nie daje mi to satysfakcji, chcę zgubić 6 kg...
Zdjęcie użytkownika 1234sylwia1234

1234sylwia1234

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:34

Mysle ze ok 8-10 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:44

8kg
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 10:45

Ok 10 kg i będzie super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:40

Ważysz 62 kg? O_o to ja ważę 68 kg i wyglądam szczuplej... albo masz tylko złą grę światła...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bigdreams

bigdreams

  • Dołączył: 2011-06-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 19:40

Ok. 12kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 14:21

10kg mniej i masa ćwiczeń na brzuch przede wszystkim i będzie ok;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.