Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Błagam, pomocy jestem zrozpaczona.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 21:35

Słuchajcie, spojrzałam dzisiaj w lustro w sklepie i płakać mi się zachciało, moje nogi są takie jak u słonicy ;( No koszmarne. A na całych nogach i tyłku mam cellulit tłuszcz czy nie wiem co to jeszcze jest, nie chce żebyście mnie jeszcze bardziej dobijały. 
Proszę Was o pomoc, poradę co robić aby moje uda się zmniejszyły,(60cm) wzrost 160cm
Żeby to cielsko zeszło, co najgorsze na górze jestem szczupła a nogi to moja porażka życiowa, nie dają mi spokoju.
Drugi tydzień ćwiczę Mel B na nogi (10 min) 4 razy w tygodniu biegam, naprzemiennie z marszem 30 min, rozpoczęłam trening 10 tygodniowy bo moja kondycja jest opłakana chociaż że kiedyś pływałam uprawiałam sport, mam 17 lat. 
 
proszę nie zwracać uwagi na" bieliznę" nie wiedziałam że tu umieszczę te zdjęcia.

Dziękuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Pokochamsamasiebie 30 marca 2012, 22:27

Zdjęcie użytkownika Grubbbcia

Grubbbcia

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Odlegle
  • Liczba postów: 7325

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 22:04

strasznie mi sie takie pupy podobaja:D ja niestety mam plaska:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MyObssesion

MyObssesion

  • Dołączył: 2010-06-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3539

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 22:18

Fajną masz pupcie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sliciak

Sliciak

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: Hamak
  • Liczba postów: 10054

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 02:29

mam 65 w udzie. pozdrawiam ...
172 wzrostu.
kto tu ma uda jak slonica?
Zdjęcie użytkownika Kalinka94

Kalinka94

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 22:29

Ja miałam 62 cm w udzie jeszcze kilka tyg. temu.. Teraz mam 57 cm. Mój sekret ? Staram się 5 x w tyg. (godzinkę) jeździć na rolkach, to na prawdę działa : ) Polecam 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.