Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg? jakie ćwiczenia polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnaamplituda

czarnaamplituda

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 13:08

jak w temacie. Mam 162 cm
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/273edc4888e02e15.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez czarnaamplituda 30 marca 2012, 13:09

Zdjęcie użytkownika Narvana.

Narvana.

  • Dołączył: 2011-03-15
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 1212

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 15:36

62 - jaka opalona ^^ Ja to jak mleko wyglądam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:24

56- 57 ;) ładne masz nogi :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 16:48

55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Giannabdg

Giannabdg

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:10

56
Zdjęcie użytkownika eMisss

eMisss

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 17:25

jakies 57-58
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NiczegoNieZaluje

NiczegoNieZaluje

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:05

Hulahop na boczki i jakieś ćwiczenia na uda...:))
Około 62kg.

PS Mam taki sam stanik
Zdjęcie użytkownika NiczegoNieZaluje

NiczegoNieZaluje

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:05

Hulahop na boczki i jakieś ćwiczenia na uda...:))
Około 62kg.

PS Mam taki sam stanik
Zdjęcie użytkownika jogurtoowa

jogurtoowa

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:07

60 kg? mam tez tyle wzrostu i jak ważyłam 57 kg byłam chyba troszkę szczuplejsza...ale masz bardzo zadbaną skórę, gładką i opaloną,ładną pupę bez widocznego cellulitu, tylko popracuj nad brzuszkiem ; )

Edytowany przez jogurtoowa 30 marca 2012, 18:08

Zdjęcie użytkownika bede.piekna.juz.niedlugo

bede.piekna.juz.niedlugo

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 18:25

60 kg 
Zdjęcie użytkownika czarnaamplituda

czarnaamplituda

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:28

Postanowione:)
Od jutra skakanka i trening z Ewą Chodakowską:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez czarnaamplituda 31 marca 2012, 00:51

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.