Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg? jakie ćwiczenia polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnaamplituda

czarnaamplituda

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 13:08

jak w temacie. Mam 162 cm
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/273edc4888e02e15.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez czarnaamplituda 30 marca 2012, 13:09

Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:05

około 60kg... :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina911119

karolina911119

  • Dołączył: 2012-03-15
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 1395

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:11

kurcze , zniszczyć boszki i brzuch i bedzie super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Paulina.27

Paulina.27

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:24

58...twister albo hula hop na boczki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zyrafffa

Zyrafffa

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:31

nie wyglądasz na 65kg 
musisz mieć dużo mięśni w takim razie ( są cięższe niż tłuszcz )
nogi faktycznie godne pozazdroszczenia


Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:34

59kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:43

ha ha nie no łądna masz figure ;)

max 60 kg;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Terminatorka

Terminatorka

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:46

60-63kg
Zdjęcie użytkownika cheryll

cheryll

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 14:59

58 kg. Nie musisz chudnąć! Wystarczy,że poćwiczysz boczki, brzuch i nogi żeby nie były takie proste:) i będziesz wyglądać super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vuittone

vuittone

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 15:23

wg mnie około 60 kg ;) Popracowałabym nad nogami i boczkami, ale podoba mi się Twoja talia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 15:28

Ładnie ! 58..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.