Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Before/ After ;) Moje -10kg... Widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 21:51

Witam:)
Chciałabym przedstawić Wam moje efekty diety;p Oczywiście 1000kcal;p Dałam radę bez jojo? DAŁAM;) Zapraszam do komentowania czy widać różnicę;) Schudłam 10 kg;)

1. Waga 61kg i brak wiary, że mogę chociaż kg schudnąć...




2. Waga 56 kg i zadowolenie, że schudłam w tak krótkim czasie 6kg;p




3. Waga aktualna:) 51.5kg:) I niedowierzanie, że się udało!!! :)




A tutaj mój brzuszek przed i po:)









Proszę o szczere oceny..;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elsidka

elsidka

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2366

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:58

kobieto w miesiąc nie da się stwiedzić czy nie masz jojo, wagę trzeba utrzymać przez rok żeby powiedzieć że odchudzanie się udało i nie będzie jojo więc jeszcze długa droga przed Tobą, nie osiadaj na laurach
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:59

Anita91 napisał(a):

Jadlam ok 1000kcal. Bez slodyczy, tluszczów (kotlety, miesa etc.), makaronów. Jadlam chleb razowy:) 5 razy dziennie co 3h:)


Uuu, widzę, że osiągnęłaś kapitalny efekt durną metodą. Ale jak mówisz, że nie ma jojo, to wszystko OK, gratuluję.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:00

Chicitaa napisał(a):

hotlikesummer napisał(a):

I oto dowód na to, że przy 1000kcal można schudnąć i utrzymać wagę bez jojo. Dla wszystkich niedowiarków ;) Szczerze Ci gratuluję, wyglądasz exxxtra!
Oczywiście że można , ja utrzymałam przez pól roku a później było wielkie bum ! A autorka dziwnie unika odpowiedzi na pytanie jak długo jest juz po diecie :)

Nie unika tylko trzeba czytać po kolei ;/ napisała, że jest 5 miesięcy po
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:00

Autorka napisała, że przestała się odchudzać we wrzesniu:) i wlasnie tak pol roku niedlugo minie..;)
Nie mam zadnych kompulsow:) wiec mozesz obserwowac czy mis ie noga powinie:) mam nadzieje, ze nie..:)

aaa i ja zdecydowalam sie na te diete, cwiczenia i na jedzenie wszystkiego procz smieciowego jedzenia po to by nie bylo jojo;)

Robilam badania i wszystko mam w normie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Anita91 28 marca 2012, 23:05

Zdjęcie użytkownika MorningBeauty

MorningBeauty

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:00

widac widac! congratz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LiuAnne

LiuAnne

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:04

Świetnie! Gratuluję :) Mam tyle samo wzrostu co Ty i obecną wagę zbliżoną do Twojej początkowej. Figurę także. Odchudzam się już czwarty tydzień i niewiele spadło. Patrzenie na Ciebie poprawia mi humor i pokazuje, że schudnięcie jest możliwe :)
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:04

Greenmafa napisał(a):

Chicitaa napisał(a):

hotlikesummer napisał(a):

I oto dowód na to, że przy 1000kcal można schudnąć i utrzymać wagę bez jojo. Dla wszystkich niedowiarków ;) Szczerze Ci gratuluję, wyglądasz exxxtra!
Oczywiście że można , ja utrzymałam przez pól roku a później było wielkie bum ! A autorka dziwnie unika odpowiedzi na pytanie jak długo jest juz po diecie :)
Nie unika tylko trzeba czytać po kolei ;/ napisała, że jest 5 miesięcy po


Czytałam po koleji każdą stronę, ale może jestem ślepa :) Ja schudłam dokładnie tą samą durną metodą co koleżanka i skończyło sie na 10kg w gore hehe w sumie wyszlam 6 kg na plus :) Ale może koleżanka jest madrzejsza i jej się uda, oczywiscie życze tego z całego serca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:06

gratuluje ale wg mnie slicznie wygladalas jak wazylas 56 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdkaaa

gwiazdkaaa

  • Dołączył: 2006-03-09
  • Miasto: ----------
  • Liczba postów: 3292

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:13

ajć seksi w tym rózowym stroju :) niby nie duzo schudlas a robi róznice ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jogobella1991

jogobella1991

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Antyle Holenderskie
  • Liczba postów: 1916

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 23:15

Pewnie, że widać różnice, najbardziej po nogach :-) Gratuluję :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.