Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia - porównanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka891

ksiezniczka891

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:22

Przez ost. 6 dni ćwiczę PLANK, WIDAĆ RÓŻNICE ? nie zwracajcie uwage na daty bo innego zdjęcia przed nmie miałam więc dodałam takie jakie miałam czyli sprzed 2 tygodni. żadnej diety nie stosuje tylko sobie wieczorem ćwiczę 10 minut PLANK.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ksiezniczka891 28 marca 2012, 10:03

Zdjęcie użytkownika coraz.bardziej.piekna

coraz.bardziej.piekna

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:35

łał! widac!!!
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:36

łaaał, szczególnie na brzuchu widać zmiany. różnica ogromna i to w tak krótkim czasie! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:37

brzuszek mniejszy,
ale mysle ze to duza zasluga zdjecia. inne odleglosci od aparatu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muszeschudnac1993

muszeschudnac1993

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:42

masz świetny biust! wyglądasz super.
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka891

ksiezniczka891

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:43

w takiej pozycji 30sekund nastepnie 30 sekund odpoczynku i tak 10 razy, więc cwiczenie na 10 minut dziennie;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ksiezniczka891 27 marca 2012, 13:43

Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:43

ksiezniczka891

edytuj swojego posta - nie używamy capslocka na forum ( regulamin)
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:48

wow, od dzis zaczynam. roznice widac. na brzuchu, boczkach i plecach!!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:53

deteste napisał(a):

Niewielka, ale jest.


ja myślę, że różnica jest b.duża
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ada55

ada55

  • Dołączył: 2012-03-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:54

widać różnice :) tak samo muszę spróbować tych ćwiczeń:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marrons

marrons

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:58

I CO wystarczy tylko 10 min dziennie w takiej pozycji ???
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.