Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia - porównanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka891

ksiezniczka891

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:22

Przez ost. 6 dni ćwiczę PLANK, WIDAĆ RÓŻNICE ? nie zwracajcie uwage na daty bo innego zdjęcia przed nmie miałam więc dodałam takie jakie miałam czyli sprzed 2 tygodni. żadnej diety nie stosuje tylko sobie wieczorem ćwiczę 10 minut PLANK.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ksiezniczka891 28 marca 2012, 10:03

Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:23

Tak widać różnice, mniejszy brzuszek i boczki :)
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:25

Widać. Jak na 6 dni, to bardzo ładny efekt. A co to za ćwiczenia?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:27

na czym to plank polega ????:)
Zdjęcie użytkownika marrons

marrons

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:28

co to te cwiczenia PLANK?
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:28

Niewielka, ale jest.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:29

Widać różnicę ! No, to ja chyba też zacznę ; p
Zdjęcie użytkownika jovita28

jovita28

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:31

widac róznicę
Zdjęcie użytkownika mardzam

mardzam

  • Dołączył: 2007-05-25
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:34

Widać, co za motywacja.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika besomeone

besomeone

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Paris
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 13:35

widać róźnicę. Brzuszek się zmniejszył i boczki! Trzymaj tak dalej!:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.