Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić z udami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika perelkaity

perelkaity

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:04



Dzień dobry :) Powiedzcie mi kochane, co zrobić z udami? Od prawie miesiąca jestem na diecie, chodzę na fitness, zeszły ze mnie 3 kg, a uda ani rusz. Jakie ćwiczenia polecacie? I do ilu kg powinnam schudnąć wg Was?
dzisiejsza waga to 58.

Pozdrawiam Was wszystkie! (i wszystkich)
Zdjęcie użytkownika sandra500

sandra500

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 356

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:06

nie chudnij już:) wyglądasz super:) masz zgrabne nogi i wgl wszystko:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roxi18

Roxi18

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1660

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:07

a jaki wzorst?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:07

wydaje mi sie, ze juz masz bardzo zgrabne nogi, ile masz cm w udzie?
jesli koniecznie chcesz zeby polecialy ci cm z ud to polecam stepper, sama niedlugo kupuje, bo sporo vitalijek poleca, u mnie w zalozonych tematach jest temat o stepperze, mozesz sobie poczytac opinie
Zdjęcie użytkownika dietasamozuo

dietasamozuo

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Nvm
  • Liczba postów: 2169

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:07

śliiicznie jest. nie chudnij, oszalałaś ;o  :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:08

ładna jesteś ;-) uda -każdy jest inny każdy ma inne uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:11

Ile masz wzrostu ? Piękne ciało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika perelkaity

perelkaity

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:12

Boże, jak mnie podniosłyście na duchu :)
no tak, zapomniałam o wzroście... 169 cm.
Zdjęcie użytkownika Sarenka16

Sarenka16

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:14

Bossko!! Nic już nie musisz robić 
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:20

przecież Twoje uda są super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.