Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena brzucha/ jakie ćwiczenia?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilovechocolate

ilovechocolate

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 12:55

Hej! Chciałabym się Was spytać, co sądzicie o moim brzuchu oraz jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby poprawić jego wygląd. Dodam jeszcze, że mam 165cm wzrostu i ważę 48kg:)

Edytowany przez ilovechocolate 17 marca 2012, 12:57

Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 12:56

brak zdjęcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilovechocolate

ilovechocolate

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 12:58

już jest:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 12:59

Bokiem, byłoby obiektywniejsze :)
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:00

przecież już jest idealny :) ale jeżeli naprawdę chcesz to wypróbuj A6W
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maybelieve

maybelieve

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:09

śliczny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:16

Jest dobrze. A jeśli ma być jeszcze lepiej to Pocwicz a6w i hula hop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika quicksand

quicksand

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:18

wg mnie jest swietny! też chce taki :D
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:18

Masz chyba zaburzone postrzeganie swojego ciala skoro jeszcze cos tu chcesz poprawiac...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mitsuki

Mitsuki

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:25

@bedeszczupla47 - Nie koniecznie. Jest teraz szczupła, a może chce wyrobić sobie mięśnie? 

Moim zdaniem A6W,  hula hop i różne rodzaje brzuszków.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.