Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile powinnam kg sie pozbyc??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:52

Mam 162.cm

Zdjęcie użytkownika nesja

nesja

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:06

Przecież wyglądasz super-jędrnie i zdrowo. Nie ma co się odchudzać. Dla zdrowia odżywiaj sie rozsądnie, czyli nie jedz pięciu czekolad dziennie i kebabów z budki na obiad każdego dnia, ale specjalnie liczyć kalorii absolutnie nie musisz.
Zdjęcie użytkownika sandra500

sandra500

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 356

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:10

ze 2 kg albo nic ,bo jest dobrze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:12

Caly czas cwicze nad brzuchem ,lecz po ciazy ciezko mo go przywrocic do ladu
Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:27

ale ładna sylwetka :O zazdroszczę! na Twoim miejscu robiłabym tylko jakieś ćwiczenia modelujące pośladki i tyle :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roxi18

Roxi18

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1660

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:38

a ile wazysz :)? tak z ciekawosci? plus nigdy patrzac na Twoja skore nie powiedzialabym ze bylas w ciazy. gratuluje odchudzania z glowa: )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Roxi18 15 marca 2012, 17:38

Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:50

55-56 kg dziekuje za komentarze
Zdjęcie użytkownika Kolajn

Kolajn

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 1803

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:28

Ile powinnaś? A ile chcesz?
Nie więcej niż 5, nie ma już z czego tracić :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:47

No ja bym tak chciała właśnie te góra 5 kg;) tylko lenia mam ;) od poniedzialku zaczynam biegać;)
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 19:13

nie chudnij
jeśli masz ochotę to ćwicz ale nie schodź z kilogramów
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karoliq

karoliq

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Dzika Ameryka
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 00:08

Nic !!!!!! Teraz tylko ćwiczenia.

Super figura

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.