Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile powinnam kg sie pozbyc??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika amelka21

amelka21

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:52

Mam 162.cm

Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:53

Z 5.
Zdjęcie użytkownika jackson06

jackson06

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:54

pięć?!!!!!!!!!! Ja marze o takiej sylwetce..Kilogram zrzucisz i wystarczy. Dla mnie juz jest ok ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malakruszynka

malakruszynka

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:54

moim zdaniem kilogramy zostaw w spokoju ;) nie chudnij nic masz ładne ciało, nie popadaj w paranoje ;) jak bardzo musisz to nie chudnąć tylko rzeźbić ćwiczeniami ;)
Zdjęcie użytkownika IrEallyKnowIt

IrEallyKnowIt

  • Dołączył: 2012-03-02
  • Miasto: Trzebnica
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:55

Szczerze? Ni. Możesz popracować troszkę nad udami i umięśnić brzuszek, ale tak wg mnie jest super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:55

Sądzę, że -2. max -3 kg starczy ;) Ale ciało masz tak ładne, że chyba ćwiczenia starczą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nemain 15 marca 2012, 16:56

Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:57

nic. moze nad brzuchem popracuj i tyle;) fajna figura
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:00

Max. 5kg + ćwiczenia. Więcej nie trzeba;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:03

nic ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika youcan

youcan

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 17:05

myślę, że około 5 kg. schudniesz tyle to o wiele lepiej się poczujesz, a różnica w wyglądzie będzie na plus.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.