Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jest aż tak źle ??.. :|

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:51

Jak to wygląda ? nad czym mam popracować ?
mam 165cm
waga: 59kg
udo: 52cm
talia: 73
biodra: 87
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kittyx333 6 marca 2012, 17:53

Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:53

ja bym zrzuciła z 4kg ale ogólnie jest całkiem ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:53

Nad talią. Reszta jest bardzo ładna;) Przynajmniej wnioskuję to na podstawię wymiarów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lidusia

lidusia

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:55

jest w porządku
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:57

Jest ok, ale jak chcesz zrzucić ze 3 kg to według mnie tylko ćwiczeniami i ograniczeniem słodyczy. Tu się nie na na co z dietą rzucać. Modeluj sylwetkę i tyle. 

Edytowany przez czarodziejka75 6 marca 2012, 17:58

Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:59

ehh ile ja bym dala za taki brzuch;)

nie jest zleee;)!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 17:59

w porządku, dobij do 55kg i będzie w ogóle idealnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 18:00

skacze na skakance i od dzisiaj zaczynam A6W, ogólnie mało jem bo nie mam za bardzo czasu, ale staram się jeść śniadania. Mam nadzieje, że do wakacji troche ubyje :***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 18:03

może nad dolną partią brzucha, poza tym jest ok;)
Zdjęcie użytkownika karolina19802

karolina19802

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 18:04

Moim zdaniem wyglądasz na mniej niż ważysz. Też myślę, że tylko brzuch do zrzucenia i jest cacy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.