Temat: Moja kolej-ile kg?

Na ile kilogramów wyglądam/mniej więcej jaki typ figury/jakie ćwiczenia polecacie zwłaszcza na uda et cetera. 

wzrost: 154 cm
Żeby ocenić wagę jeszcze wzrost musiałabyś dopisać

A popracować powinnaś na pewno na brzuchem/talią. I chyba ramionami albo ogólnie nad całą kończyną górną. Nad udami raczej nie musisz pracować chyba, że sama bardzo chcesz, ale nie wyglądają najgorzej.
Typ sylwetki, raczej raka chłopięca się wydaje bo cała jak linia idziesz. Albo kolumna są różne podziały typów sylwetki.
70, chłopięca sylwetka.
Już edytowałam wzrost, zapomniałam o tym :)

Nad ramionami pracowałam jakiś czas temu ale zaprzestałam, bo stwierdziłam że za bardzo mięśni mi nabrały, a nie na tym mi zależy.
Ja bym tylko poleciła hula hop na wypracowanie wcięcia w talii.
Mari.ja Proszę edytuj swój temat dostosowując się do 5 punktu regulaminu.

Jak dla mnie to sie za bardzo zlewasz ze sciana. Daj inne zdjecie!

60 kg
60-65kg
67

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.