Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena wygladu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika donia4

donia4

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Kolno
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 23:21

Mam 162 cm wzrostu. Na ile kilo według was wyglądam? Ile powinnam zrzucić? Jaki typ figury? Nad jakimi częściami ciała mam popracować? 

http://imageshack.us/photo/my-images/846/25266235.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/191/24971388.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/191/24971388.jpg/

Niestety nie mogę wstawić inaczej zdjęć, nie wiem czemu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez donia4 4 marca 2012, 23:58

Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 07:04

myślę że ok 65-70, masz podobną budowę do mnie- proponuję ćwiczenia aerobowe na całość plus możesz porobić brzuszki, jak schudniejsz z 10 kg to będzie widać jaki masz typ sylwetki (u mnie się bardzo zmieniła)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez caiyah 5 marca 2012, 07:05

Zdjęcie użytkownika coveryoureyes

coveryoureyes

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 08:15

Wyglądam bardzo podobnie do Ciebie czyli ok. 64 kg? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kitka230

Kitka230

  • Dołączył: 2009-05-02
  • Miasto: Harrogate
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 11:36

67
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika donia4

donia4

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Kolno
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 18:05

Dziękuje za odpowiedzi. Waże 58,7 kg i nosze rozmiar 38. Chyba zdjecia pogrubiają

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.