27 lutego 2012, 18:13
Od miesiąca ćwiczę - na początku była siłownia na świeżym powietrzu, po tygodniu zamieniłam ją na hula hop, którym kręcę zazwyczaj godzinę dziennie. Czasem tylko z braku czasu zastępuję to zaledwie półgodzinnym treningiem, ale najczęściej oprócz tej programowej godziny dochodzą momenty, kiedy chwytam za kółko z braku innego zajęcia - bo lubię. W sumie wychodzi najczęściej z półtorej godziny w ciągu dnia intensywnego kręcenia.
I tak jak słychać o cudownych efektach po kilku dniach... Tak ja tych efektów nie widzę w ogóle, chociaż też ostatnio niewiele jem, co mniej spowodowane jest wolą dietowania, a bardziej przymusem - ostatnio chronicznie cierpię na brak pieniędzy, co odbija się też mocno na moim odżywianiu, które choć regularne i względnie zdrowe, jest dosyć skromne.
Może Wy coś widzicie? Ja w ogóle, co jest absolutnie demotywujące. :( Gdybym kręciła kółkiem tylko dla zrzucenia tego i owego, pewnie bym je już odstawiła, całe szczęście tak nie jest.
Edytowany przez parkupino 27 lutego 2012, 18:20
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
27 lutego 2012, 18:14
nie ma zdjec.
a przepraszam, sa.
wydaje mi sie, ze boczki sa mniejsze.
Edytowany przez wb1987 27 lutego 2012, 18:15
27 lutego 2012, 18:15
wydaje mi się ze boczki mniejsze i troszku brzuch :)
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
27 lutego 2012, 18:16
No troche widac roznice, masz jedrniejsze cialo i nie takie obwisle. Oby tak dalej i bedzie lepiej ;-) A i obwod jest na pewno mniejszy.
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
27 lutego 2012, 18:16
niestety... ale nie poddawaj się, chociaż ja bym wybrała lepsze ćwiczenia na spalanie tłuszczu niż hula-hop, tu ono raczej nic nie pomoże
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
27 lutego 2012, 18:18
Brzuch jest trochę mniejszy, ale niedużo.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
27 lutego 2012, 18:22
Coś tam widzę, ale niewiele. W ubraniu raczej nie dostrzegłabym różnicy ;( Ja sobie hula hop odpuściłam, bo kręciłam i kręciłam i niby po tygodniu juz dziewczyny mają super efekty a ja nic, wiec nie mam motywacji ;d
27 lutego 2012, 18:22
przyznaję, że hula hop rzeźbi talię - mi pomogło dużo
ale bez aerobów tak na serio to walka z wiatrakami - rzuć okiem do pamiętnika, jestem maniakiem hula hopa ;) od kilku miesięcy a pokazałam tam też efekty
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
27 lutego 2012, 18:22
brzuch mniejszy i boczki też
![]()
po miesiącu ćwiczeń nie będziesz od razu chudziutka. nie poddawaj się i ćwicz dalej, a niedługo efekty sama zauważysz
