Temat: pomóżcie ocencie mnie ile kg

hejka jestem tu nowa
ocencie mnie proszę mam 168 wzrostu a waga noo właśnie sami ocencie  5 miesięcy temu urodziłam i od tej pory pozbierac się nie mogę
od tyg zaczełam ćwiczyć  półbrzuszki i 30 min rowerka  co mam zrobić żeby poprawić swój wygląd pomóżcie
plissss




Myślę, że 75 kg :)

80kg. 

Może 8min legs + 8min ABS? hmm.. z tego co piszesz za mało sie ruszasz... tym nic nie zdziałasz..... ;> chodź na spacery z dzieckiem... dłuugie jeżeli masz na to czas :) może zmień pieczywo na ziarniste, i może odłóż ziemniaki.. nie wiem co jeszcze.. ;> 

Ja bym Ci dała około 83-86. Sądzę że jeszcze chwile a wszystko Ci sie unormuje, nie dawno urodziłaś, zapewne jeszcze karmisz. Później może MŻ i jakieś ćwiczonka...  pozdrawiam :)
no ok 75-80 ale dobra dieta i jakis fitness albo silka i bedzie dobrze
ja urodziłam 6 miesiecy temu , typ figury mamy taki sam. ja waże 70, wiec ty pewnie jakieś 65, uda mamy takie same , ale w brzuszku jesteś szczuplejsza ode mnie
70 kg
80. Widac sporo do zrzucenia. I nie chodzi mi tylko o brzuch.
76
69kg?
wyglądasz na 70-75kg. Nie jest źle...trochę pracy i będzie ok;-)powodzonka!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.