Temat: pomóżcie ocencie mnie ile kg

Nie mogę, Ty oczu nie masz czy co? Co post, to głupszy. Jak ona może tyle ważyć przy tej figurze i 168 cm wzrostu?

Ja Ci daję z 75 kg, może trochę mniej. Co możesz zrobić? Nie zaniedbać tych ćwiczeń do których się zmotywowałaś, nie odpuszczać. Na początku możesz się zrazić, ale wkrótce zaczniesz dostrzegać efekty i będziesz chętniej ćwiczyć. Możesz dodać bieganie z 15-20 minut co 2 dni, albo pół godziny do godziny marszu dziennie, też dobra rzecz. A dietą rób jak uważasz, ja mam dość głodzenia się i picie wody zaczyna mnei odrażać, więc nie doradzam, ale staraj się unikać cięzkostrawnego jedzenia, bo po tym kiepsko się ćwiczy i samopoczucie nie te, do tego dochodzi poczucie winy z powodu obżarstwa ;) Powodzenia!