19 lutego 2012, 13:53
Czesc dziewczyny jestem tutaj nowa, postanowilam wziasc sie za siebie bo bardzo przytylam, prosze ocencie jak wygladam, czy jest bardzo zle i co powinnam robic by miec piekna figure, zalezy mi na wszystkich komentarzach:)Mam 163 cm wzrostu
kurcze nie chce mi dodac zdjec i pisze ze przekroczona dostepna ilosc miejsca a zdjecia sa malutkie:/
Edytowany przez patrycjakumar 19 lutego 2012, 13:54
19 lutego 2012, 14:14
nikogo nie chce oszukac, unioslam rece bo niechcialam ich na zdjeciu, chcialam wlasnie takie zdjecie pokazac:/moge jutro zrobic nowe....z nie uniesionymi rekoma
19 lutego 2012, 14:15
W twoim wypadku to tylko mniej jeść i ćwiczyc i tyle wyglądasz na prawdę całkiem nieźle.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
19 lutego 2012, 14:16
myślę że niema potrzeby, wiesz jak wyglądasz, wiesz jak chcesz wygladac ,wiec do dzieła!
19 lutego 2012, 14:19
a ile kg byscie mi daly??
19 lutego 2012, 14:20
tak z 54kg. po za tym masz fajne ciało, więc nie wiem czego Ty od siebie chcesz... Ciesz się, że nie ważysz tyle co ja ;P
19 lutego 2012, 14:25
dzieki ananasowa:)trzymam mocno kciuki za Ciebie:*
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Reda
- Liczba postów: 2382
19 lutego 2012, 14:27
naprawde nie jest zle, nie potrzeba diety wystarcza cwiczenia :)
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 10
19 lutego 2012, 14:29
nie jest źle, nie masz zapewne nadwagi. wystarczy bardziej przyłożyć się do ćwiczeń i jeść racjonalnie, to na pewno zgubisz te niepożądane kilogramy :)
19 lutego 2012, 14:32
ciesze sie ze tak uwazacie:)w koncu jak kiedys potrafilam schudnac i wygladac jeszcze lepiej to teraz tez dam rade :)
19 lutego 2012, 14:35
Jest naprawdę w porządku, jedyne moje zastrzeżenie to skóra, ogranicz węglowodany na rzecz białek i ćwicz aeroby: bieganie, skakanka, orbitrek, taniec, aerobik. Na pewno w szybkim tempie jej wygląd się poprawi. Możesz też zastosować kurację drożdżową.
