Temat: Potrzebuje kopniaka!

1.Przez okres jesienno-zimowy przytylam, efekt jojo... było 48 kg jest... OCEŃCIE SAME!

2. Ile powinnam schudnąć?

3. UDA jak je wyszczuplić- mój wielki problem :(

4. Nad czym jeszcze powinnam popracować?


Dowalcie mi, szczerze :(

ja tez przytylam w okresie jesienno zimowym ale nie mam zamiaru się tym jakoś szczególnie martwic, niedlugo powróce do formy ;) a Tobie radze po prostu poćwiczyć i zdrowo się odzywiac, jeżeli masz efekt jojo to znaczy ze psujesz sobie metabolizm, a po co? lepiej jesc wszystko i miec więcej ruchu i na pewno troszkę kg spadnie, a i tak wyglądasz już szczupło. 
Sama mam 168 cm wzrostu i dobrze czułam się tylko przy wadze 48 kg, bo wtedy byłam zgrabna... A teraz przy 53 kg wielkie brzucho i tłuste uda... Teraz masz może z 51-52 kg. Jak byłam w Twoim wieku ważyłam 50 kg i to było za dużo. Dopiero 48 kg było fajne.

 

Dzięki za komentarze...

Tak i tak nie zmienie decyzji, spodziewałam sie komentarzy typu: popracuj nad, schudnij... itp. 

:)

54
Moim zdaniem powinnaś schudnąć. Twoje uda wydają się potężne, a brzuch nadęty. Jeśli to jojo to będzie Ci trudniej schudnąć.

Makarona napisał(a):

Moim zdaniem powinnaś schudnąć. Twoje uda wydają się potężne, a brzuch nadęty. Jeśli to jojo to będzie Ci trudniej schudnąć.


Wreszcie porządna motywacja! Wreszcie ktoś widzi to co ja :* 

Cwicz a nie odchudzaj sie , bo to nic nie da ....
Pasek wagi
Masz 15 lat i ewidentne problemy z postrzeganiem własnego ciała. Teraz wyglądasz dobrze, a z niedowagą wyglądałaś na zabiedzone dziecko. Widzę tu dwie drogi - anoreksja albo wieczne jojo...

ConejoBlanco napisał(a):

Masz 15 lat i ewidentne problemy z postrzeganiem własnego ciała. Teraz wyglądasz dobrze, a z niedowagą wyglądałaś na zabiedzone dziecko. Widzę tu dwie drogi - anoreksja albo wieczne jojo...


Tylko moje problemy są uzasadnione :) a do anoreksji mi daleko! 

Dziękuje za komentarze!

mam 167 cm/ wtedy 54,5 kg (teraz jest 53.5 kg ;)

biust- 83

talia- 66  ;(

biodra- 91

udo- 55 ;(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.