Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jest tak fatalnie? ile kg??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 09:27

DZIEWCZYNY PROSZĘ OI SZCZERA ALE NIE CHAMSKĄ OPINIE NA MÓJ TEMAT :) ILE MI DAJECIE KG ? CO POPRAWIĆ ? SCHUDŁAM 10KG ALE TERAZ WIEM ŻE CZĘŚCIEJ MUSZĘ ĆWICZYĆ JESZCZE CHCĘ STOSOWAĆ DIETE NO ALE JAK MNIE WIDZICIE ILE TERAZ WAŻĘ?

JAKIE PROPONUJECIE ĆWICZENIA NA TE NOGI ;(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ania150 13 lutego 2012, 09:45

Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:40

No właśnie dietą i ćwiczeniami ;-) - głównie moim kochanym stepperem.
Ważyłam nawet dużo mniej i nogi miałam dużo ładniejsze (49cm w udzie, momentami poniżej i 33 cm w łydce) 
Latem rowery ,spacery.
W domu 8 min. legs.
A stepper zaczęłam jakoś przy.. 68kg ? Nie pamiętam już dokładnie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:43

Dałabym ci jakieś 68kg. Zacznij biegać i robic ćwiczenia w domu oraz stosują peelingi najlepiej z kawy aby pozbyć się celullitu i oczywiście dużo wody.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:49

FammeFatale taki dobry byłby ? http://allegro.pl/steper-skretny-stepper-hs-25s-kolumna-prezent-ff-i2112392736.html.

Laguna peeling kawą na cellulit? jak to się robi nie słyszałam o czymś takim. :) dzięki wam za wsparcie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:51

cwicz cwicz cwicz!!!!!
Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:01

http://allegro.pl/stepper-skretny-nordic-walking-oferta-specjalna-i2095548808.html to chyba kupie moze byc?? na te moje udziska
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daruniazielonka

daruniazielonka

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:08

chyba ci się coś w głowie przewróciło jak twierdzisz ze jest źle i fatalnie... bo jest dobrze... zadbaj o większe majtki i będzie ok.. i ćwicz więcej i sie smaruj by ciałko wymodelować a nie chudnąć. miłego dnia
Zdjęcie użytkownika daruniazielonka

daruniazielonka

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:08

chyba ci się coś w głowie przewróciło jak twierdzisz ze jest źle i fatalnie... bo jest dobrze... zadbaj o większe majtki i będzie ok.. i ćwicz więcej i sie smaruj by ciałko wymodelować a nie chudnąć. miłego dnia
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:10

Ten pierwszy bardzo fajny.
Drugi już nie,bo nie ma śruby do regulowania kroków.

sama mam mini stepper :)) czyli bez tych rączek/kolumny do trzymania się.

Co do kawy toprawda.
Fusy + oliwka/olej/oliwa i jedziesz  później balsam (mam z zielonej kawy antycellulitowy) i niszczyć pomarańczową skórkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez FammeFatale22 13 lutego 2012, 13:12

Zdjęcie użytkownika aguuniek19889

aguuniek19889

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 14:01

chcialabym miec ladne jedrne cialo ale mam depresje i nie mam sil na nic
Zdjęcie użytkownika divaaaaaaa

divaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 14:27

ALE TERAZ WIEM ŻE CZĘŚCIEJ MUSZĘ ĆWICZYĆ- sama odpowiedziałas:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.