Temat: na ile kg wygladam? co poprawic?

Mam  35 lat, 177 cm wzrostu, waze 63 kilogramow :)

Jakie sa moje zalety a jakie wady?:) Co mogę jeszcze w sobie poprawić?

Zalety-nogi :)
Wady-ramiona
Nie zmieniaj w sobie nic, Wygladasz super, jedynie co to mozesz cwiczyc troche na brzuch ale twoja sylwetka jest idealna.

Zechija napisał(a):

Zalety-nogi :)Wady-ramiona

troszkę ćwiczeń na rzeżbę i bedzie super :)
nie wiem dlaczego, ale nie podoba mi sie Twoja sylwetka. Nie chodzi mi tu o kilogramy, bo nie masz ich dużo, ale o budowę, jakaś taka masywna ...
nogi świetne.Nie musisz juz chudnąć wystarczą ćwiczenia na mięśnie, Bardziej skoncentruj się na górze z brzuszkiem włącznie :)
Poćwicz trochę brzuch i będzie super :)

bede.szczupla napisał(a):

nie wiem dlaczego, ale nie podoba mi sie Twoja sylwetka. Nie chodzi mi tu o kilogramy, bo nie masz ich dużo, ale o budowę, jakaś taka masywna ...

dokładnie
Pasek wagi
Moim zdaniem wygladasz bardzo dobrze! Dla lepszego samopoczucia mozesz pobiegac, zeby jeszcze bardziej wysmuklic sylwetke :) Zazdrocze zgrabnych nog :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.