Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg jeszcze musze schudnac?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jagodatbg123123

jagodatbg123123

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:56

Vitalijki:*:)
Zwracam sie do Was z prośbą abyście szczerze oceniły moj wyglad. Przepraszam za jakosc zdjec  :)
i życze Wszystkim Miłego popołudnia:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jagodatbg123123 8 lutego 2012, 15:58

Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:59

około 5 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:00

ok10
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:01

mamy podobny wzrost i wagę- ja proponuję ok 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wanilka90

wanilka90

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:01

Najpierw komplement: masz niesamowite wcięcie w talii! 
Teraz konkret: hmm, nie tyle ile schudnąć - po prostu mogłabyś zrzucić tą fałdkę na brzuszku- nie jest to kwestia kilogramów a systematyczności w ćwiczeniach :D
Tobie również miłego dnia. 
Zdjęcie użytkownika jagodatbg123123

jagodatbg123123

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:02

Dziękuje za szczerze opinie :*:) Macie moze jakies skuteczne sposoby na schudniecie 10kg? Strasznie marze i daze do tego by tyle schudnac do wakacji:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:02

Moim zdaniem spokojnie z 8-10kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:04

dieta 1500 kcal przez miesiąc potem 1600-1800 przez kolejne dwa i ćwiczenia min. 2-3 razy wt ygodniu po godzinie i powinno zejść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:05

tez sie podpisuje 8-10 kg ,masz lepsza budowe niz ja :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emilka79

emilka79

  • Dołączył: 2005-11-08
  • Miasto: Międzyrzecz
  • Liczba postów: 252

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:08

myślę że przy wadze 65 kg będzie super. piękna figurka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.