Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:48

 

proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie

Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.

Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33

Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:44

rewelacyjnie!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rememberme

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:52

58kg. Zakochałam się w Twoim brzuchu. ;d
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Milena...

Milena...

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:05

cudowna figura
Zdjęcie użytkownika daruniazielonka

daruniazielonka

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:07

pięknie wyglądasz:) każda z nas chciałaby tak jak ty. nie chudnij więcej:) 50 kilo to maks:)
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:09

góra mi się podoba, a dół nie
ale spoko, jestes szczupla i nie musisz chudnac jesli o to chodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika helgusia69

helgusia69

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Macerata
  • Liczba postów: 3737

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:11

ale super brzuch...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AmarLaVida

AmarLaVida

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 2028

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:12

fajna figura :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:15

mamy ten sam wzrost!!  daję ci 54 kg, ja ważę 57 i jestem przy tobie kobyłą.


piękna, piękna figura!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika2907

monika2907

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: San Jose
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:17

masz piekny brzuch.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 14:17

58-59 kg. gdyby to była moja figura wyszczupliłabym uda;p ale generalnie fajno jest;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.