Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:48

 

proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie

Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.

Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33

Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:19

58? wyglądasz świetnie, jak dla mnie idealnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etoile8

etoile8

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Kajmany
  • Liczba postów: 2004

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:19

62kg, fajnie wyglądasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:19

Jak dla mnie jest najs ;) Ładny brzuszek i w ogóle:D
Zdjęcie użytkownika okdieta

okdieta

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Xxxx
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:21

IDEALNIE !! Naprawde wyglądasz zajebiście i masz świetny brzuch ! :) Napisz jakie masz wymiary bo naprawdę jest świetnie ! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaDamianka

mamaDamianka

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:23

Wygldasz CUDNIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:23

60kg? masz bardzo ładnie ukształtowane ciałko;)
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:23

okdieta napisał(a):

IDEALNIE !! Naprawde wyglądasz zajebiście i masz świetny brzuch ! :) Napisz jakie masz wymiary bo naprawdę jest świetnie ! :))

Ja też poproszę o wymiary. Szczerze powiem , że w avatarze twoje ciało wygląda topornie i galaretowato. Nie obraź się , a tu takie zaskoczenie ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maryjanka

maryjanka

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:24

super brzuch! tylko ręce wyglądają na spore, obstawiam 59 kg ;)
Zdjęcie użytkownika MalinowaMama

MalinowaMama

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 2834

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:25

pewnie z 54
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika migoma11

migoma11

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 13:43

bardzo ładny brzuch... myślę, że ważysz ok 50-55 kg!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.