Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile jeszcze?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pequeno

pequeno

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2012, 22:45

Edit: na 5 stronie aktualne zdjęcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pequeno 11 sierpnia 2012, 17:36

Zdjęcie użytkownika queenobscene

queenobscene

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1031

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:07

z 8 kg starczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laskotka7

laskotka7

  • Dołączył: 2006-03-29
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:36

powinnaś ćwiczyć i zdrowo się odżywiać iz zwracać uwagę na jakośc posiłków. napewno masz zbyt wysoki % tłuszczu w ciele i stąd wygląd jakbyś ważyła więcej - ja mam takie jak ty proporcje i wygląd przy wzroście 167cm i 72kg wagi...
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pequeno

pequeno

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:37

Mogłabyś od czasu do czasu zerkać na moje jadlospisy? będę je tub dodawać:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnieszka.n

agnieszka.n

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 19:32

jakieś 7 kg i będzie super :)
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 19:38

:O wazysz 50kg????
jak to mozliwe ze ja wazac 60 wygladam o wiele szczuplej o>O 
mysle ze ok 10 kg i bedzie ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MR917

MR917

  • Dołączył: 2011-11-30
  • Miasto: Dallas
  • Liczba postów: 1269

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 21:24

dziewczyny co to za różnica ile waży, skoro wygląda źle? można ważyć nawet 40kg i i tak się sobie nie podobać 

grunt, że dziewczyna chce się wziąć za siebie.

Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 21:37

dałabym Ci z 65 kg... bo przy 64 wyglądam o niebo lepiej...
ćwiczenia. Bez diety, ale ćwiczenia! Jeśli już, to góra 3-4 kg schudnij, nie więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pequeno

pequeno

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 08:59


Tamto odchudzanie poszlo w niepamięć, brak motywacji itd. Kupiłam nową wagę i od połowy czerwca zjadam około 1200 kcal, jest dużo lepiej jak widać i no i nie grzeszę;) W tej chwili ważę 47.5 kg i właściwie chcę pogubić jeszcze z nóg i bioder bo brzuch potrzebuję większej dawki ćwiczeń i będzie ok. Jak sądzicie? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pequeno 11 sierpnia 2012, 09:00

Zdjęcie użytkownika Nati2807

Nati2807

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 10:34

no faktycznie waga to nie wszystko ;/ Ja ważę wiecej niż ty a mam 158 i wyglądam zupełnie inaczej, chudziej ;/ współczuję ci. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julesita

Julesita

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 10:50

dziwne to, ważysz tak malutko a jakoś tak ciężko wyglądasz, może zacznij ćwiczyć , to ciało się ujędrni i będziesz wyglądała normalnie , jak na swoją wagę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.