Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile macie cm w pasie ? czyli jakieś 2 cm pod pępkiem :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kawka1996

kawka1996

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:57

ja mam 163 cm wzrostu i 88cm ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:19

92
Zdjęcie użytkownika lubiemciasto

lubiemciasto

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 328

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:26

77 cm : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:28

99:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xkaroolcia

xkaroolcia

  • Dołączył: 2009-07-22
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 1937

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:28

94cm przy 182cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:29

Ja mam 69 cm przy 170 cm. Chciałabym mieć tak z 65 cm. Kręcę hula hopem, robię abs i inne brzuszki, plus aeroby, do wakacji myslę będzie tyle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carry1982

Carry1982

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:32

LilyKonwali napisał(a):

ja mam 65 cm i dołączam się do pytania


wow 65cm, to dopiero wynik :)
Ja mam 78cm przy 166cm i wadze 57kg
Na zmniejszenie obwodu polecam wszelkiego rodzaju ćwiczenia, byle coś robić. Hula hop, brzuszki. Jest sporo możliwości. Ja sama ćwiczę Tamilee Webb, Mel B, Hip Hop ABS, Rocking Body, 8 min ABS. Mam sporo zestawów ćwiczeń z różnych gazet np Shape.

Edytowany przez Carry1982 19 stycznia 2012, 21:34

Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:38

75 cm mam , przy wzroście 159 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:39

Ja przy 177cm mam 92cm! To dopiero przesada, ale jestem na etapie chudnięcia i wprawdzie tutaj najsłabiej schodzi, ale powoli do przodu;)
Zdjęcie użytkownika kawka1996

kawka1996

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 22:18

dziewczyny chyba to z Mel B jest w sam raz dla mnie :):) trudno przeżyję te brzuszki ale po komentarzach widzę że rezultaty są :D!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:54

andziakam - a Ty się dobrze mierzysz? to talia czy pas? bo ja kurde ważę mniej od Ciebie i mam 77cm przy tym samym wzroście (170)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.