Temat: ocena wyglądu: źle, bardzo źle?

moim zdaniem nie jest tak zle, jak tu niektorzy sugerują. wiele osob chcialoby miec taka figure. zacznij od noszenia ciut luzniejszych majtek z wyzszym stanem, ktore podtrzymają ci brzuch i nie będą sie wrzynać w boczki, a juz bedziesz lepiej wygladać :)

Mam bardzo podobną figurę. Ważymy pewnie inaczej, bo i wzrost jak zakładam inny.
Komentarze dziewczyn zmotywowały mnie, że coś trzeba zrobić bo jest tragicznie.
Zawsze myślałam: ok, no jest źle, ale do przeżycia:P

Pracuję dalej nad sobą i Tobie też życzę motywacji :) Powodzenia :)

Nie jest źle ;) Chciałabym w sumie tak wyglądać :x

No trochę się zapuściłaś... Ale spoko, zdarza się najlepszym ;)) Ćwicz brzuch, bo w sumie nogi+pupa i góra wyglądają nieźle. Cardio i MŻ też Ci nie zaszkodzą. W sumie to widać, że szybko sporo przytyłaś - nie wiem, jaką miałaś dokładnie sylwetkę wcześniej, bo pokazałaś tylko brzuch, ale wyglądasz, jakby bardzo nierównomiernie rozkładał Ci się tłuszcz - chociaż może generalnie masz sylwetkę jabłka. Weź się w garść, ogranicz słodycze i zawsze kiedy najdzie Cię na słodycze pomyśl, o ile gorzej czujesz się teraz w swoim ciele w porównaniu do poprzedniej figury ;))

Jak dla mnie jest źle. Sama nie wyglądam najlepiej, ale też biorę się od nowa za siebie i nie poddaję mimo porażek już na początku ;P Wyglądasz na +60 co najmniej, ja bym zeszła tak do 52 minimum. CO do ćwiczeń dziewczyny już wcześniej pisały ;) Ale nie jest też tragicznie, ludzie z gorszych rzeczy wichodzili na naprawde fajne ciałka :D 

Moim zdaniem jest źle. Zgubić powinnaś z 10-15 kg.
Zgubić je powinnaś ćwicząc minimum godzinę dziennie i ograniczając jedzenie do 5 posiłków na dobę.
Powiedz papa słodyczom i tłustemu, slonemu jedzeniu.
Rób brzuszki. Dużo brzuszków, a do tego inne ćwiczenia na brzuch oraz resztę ciała.

Zacznę od tego, nie słuchaj tych zakompleksionych nastolatek. Jakie 15 kg? czy was pogieło? ja rozumie, że jestem tłustą świnią i powinnam chodzić kanałami. Ale chyba troszkę przesadzacie. Dziewczyna ma do wyćwiczenia brzuch i spalenia nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Nie róbcie z niej potwora, gdyba schudła 15 kg to by cycka nie miała, a wyglądałaby jak suchar. Jak macie naj..ne w głowie to doprowadzajcie się do anorektycznego stanu ale nie namawiajcie innych.  Zakazanarozkosz dasz radę! ćwicz aeroby + modelujące, wyklucz słodycze, jedz 5 posiłków dziennie, przerwy między nimi max 3 h. Regularne jedzenie powoduje spalanie tłuszczu a nie tkanki mieśniowej, zdrowy tłuszcz jest potrzebny do przyswajanie witamin więc nie można z niego całkowicie rezygnować. ostatni posiłek około 3,4 przed snem. Przekazuje Ci to co powiedziała mi dietetyczka . Pozdrawiam.

moim zdaniem nie jest źle, tzn w porównaniu do tego co było, to nie prezentuje się to dobrze, ale jakie tragicznie, jakie 15 kg?! max 7 i to ćwiczeniami przede wszystkim, a będzie lepiej niż na zdjęciu sprzed 9miesięcy

mam te same majtki ;D

jest źle ale do  ogarnięcia :)