Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg?ile zrzucić? przygotujcie się na szok!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BezObsesji

BezObsesji

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 22:36

~jestem zdesperowana, rzygać mi się chce jak na siebie patrzę..bądzcie łagodne...
Mam 171 cm wzrostu i zapału do diety i ćwiczeń tylko na tydzień. Jestem bezsilna..help!




a sory za mopa w tle
Zdjęcie użytkownika etoile8

etoile8

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Kajmany
  • Liczba postów: 2004

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:26

90kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:27

mam 83 kg przy 172cm ale wydaje mi sie że szczuplej wyglądam, mam mniejszy brzuch, ciekawe czy mi sie po prostu wydaje czy rzeczywiście możliwa jest dość spora różnica w wyglądzie
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BezObsesji

BezObsesji

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:30

manru jest możliwa...zawsze byłam jabłkiem, a po ciąży to już mega jabłoń.

Paradoksalnie mam doś silne mięśnie brzucha..

Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:41

weź się w garść wytrzymaj dłuzej a będziesz naprawde szczesliwsza w nowym ciele:*
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:45

polecam audiobook "101 rzeczy lepszych od diety" o tym jak schudnąć bez diety:) Bardzo fajny głos ma lektorka a książka jest motywuj,ąca i hmm oczyszczająca a pewien sposób, no i zabawna dosyć. Do ściągniecia masz tutaj 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fanta.1988

fanta.1988

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:52

85? schudniesz 20 i będziesz laską:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BezObsesji

BezObsesji

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 23:54

manru dziękuję

Zdjęcie użytkownika AluniaAla

AluniaAla

  • Dołączył: 2008-05-08
  • Miasto: Wyspyotyłe
  • Liczba postów: 3625

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 00:36

85kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 01:11

ha hahh jak ja uwielbiam jak wszystkie vitalijki myślą że ten emot 

 pokazuje uniesione kciuki
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 01:40

Sądzę, że ważysz pomiędzy 80 a 90 kg... do zrzucenia 20-25 kg.
Walcz o siebie - ja dałam radę i choć troszkę ostatnio waga poszła w górę - wiem, ze było warto i wracam znów do zdrowego odżywiania. Wyglądałam podobnie jak Ty ważąc ok. 87 kg, wzrost mam podobny.
Powodzenia - dasz radę - pierwszy tydzień najgorszy - później już idzie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kasiap76 17 stycznia 2012, 01:41

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.