Temat: moje uda! pomocy!

Hej, mam problem z udami. Zawsze miałam tą część ciała jakąś taką masywną. Schudłam 6 kg ale problem nie zniknął. Dużo biegałam co przyczyniło się do rozbudowania moich i tak już nieźle nabitych mięśni. Moja mama twierdzi, że taka już moja uroda i nijak tego nie zmienię. A mnie ich wygląd dobija i zrobię wszystko aby go polepszyć. Sęk w tym że wielu ćwiczeń po prostu się boję robić żeby mięśnie nie były jeszcze większe. Regularnie się rozciągam, póki co nie ma efektów? czy z takimi nogami mogę ćwiczyć np. Mel B 10 min na nogi czy to tylko pogorszy sprawę? załączam zdjęcia z napiętymi mięśniami i rozluźnionymi




chodzi mi o ten mięsień po zewnętrznej stronie uda, zdaję sobie sprawę że mam tam też trochę tłuszczu ale uwierzcie że głównie jest to wielki twardy jak skała mięsień... uważam że to niekobiece