Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak oceniacie moją ,,figurę"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 16:06

o to moja sylwetka mam 164
jakieś uwagi?? rady??


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 16:30

Jak dla mnie nie zadobrze.Duży brzuch, uda, wielki tyłek. Ale ja mam inne ideały, inne poglądy więc nie musisz brać sobie tego do serca.
ps. serio ważysz 60 kg?
Zdjęcie użytkownika karwaja

karwaja

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 16:36

Popracuj nad brzuchem i udami. Na brzuch polecam hula hop i 8min abs.
Schudniesz odrobinę, trochę wyrzeźbisz sylwetkę i będzie bardzo ładnie.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 17:02

wyglądasz na 65-66kg
ogólnie przydałoby Ci się schudnąć kilka kilogramów i popracować nad talią
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 17:04

sorki, może trochę przesadziłam po głębszym zastanowieniu daję Ci 63 kg około
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez chuda.ja 31 grudnia 2011, 17:01

Zdjęcie użytkownika schichi

schichi

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 20:21

z 5-7kg musisz zrzucić i brzuch poświczyć
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 20:28

no troszke masz nadwagi ale tak żle nie jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasieniaw

kasieniaw

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 854

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 20:49

z 6kg by sie przydalo schudnac chyba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.