- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 570
14 grudnia 2011, 07:46
Otóż jestem już na końcowym etapie odchudzania, z czego bardzo się cieszę. Rok temu było 57 kg przy wzroście 162 cm, dziś jest 45 kg przy wzroście 166 cm - co prawda urosłam, więc to sporo mi pomogło. Cały ten czas miałam nienaganną dietę, teraz tylko chcę ujędrnić ciało. Zdjęcia PRZED nie mam, ale możecie sobie wyobrazić, jak tragicznie to wyglądało.. Teraz jest PO:
Wiem, brzuch jest.. no, krótko mówiąc, prawie wcale nie robiłam ćwiczeń na brzuch. No i.. na ile od 1 do 10 oceniacie moje nogi? Zakończyć już dietę, czy może schudnąć? Macie jakieś ćwiczenia? Za każdą odpowiedź będę wdzięczna.
Edytowany przez Faggot 14 grudnia 2011, 07:50
14 grudnia 2011, 09:08
wam to się nigdy nie dogodzi ;| za chuda za chuda i za chuda. wszystkie za chude. :|
Kochana, prześliczne nóżki! Bradzo gratuluje Ci utraty wagi! Cwicz brzuszek i wewnetrzna strone ud. :)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2574
14 grudnia 2011, 09:32
Nie wszystkie, ale ta akurat za chuda. To znaczy na nogach, bo na brzuchu nie.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
14 grudnia 2011, 09:36
jakos dziwnei wygladasz. Moze taka poze przyjelas ale wygladasz troche tutaj jak kociolek-gruby brzuszek na chudych nozkach.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
14 grudnia 2011, 09:44
dziwne to zdjęcie, najlepiej jakbyś dodała takie gdzie stoisz prosto bo tutaj widać tylko tyle ze jesteś chudzinka:)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 570
14 grudnia 2011, 15:43
Eh, jestem leniuszkiem krótko mówiąc - lubię się rozciągać, ale jak dochodzą do tego jakieś siłowe ćwiczenia, to jestem chora. Raczej z tego powodu brzuch jest taki jaki jest, dopiero teraz się ocknęłam, że to nie wygląda ładnie.. Yh. (; A tak to dieta około 1100-1500 (różnie to bywało..) kcal + różne herbatki (np. czerwona), ogółem nic specjalnego.
Dziękuję za odpowiedzi, każda z nich jest cenna i motywuje mnie do ćwiczeń, jesteście wspaniałe. :) Na innej stronie od razu wyzwaliby mnie od wieszaków. (;
