Temat: Od pulpeta do perfekcji - co poprawić?

Otóż jestem już na końcowym etapie odchudzania, z czego bardzo się cieszę. Rok temu było 57 kg przy wzroście 162 cm, dziś jest 45 kg przy wzroście 166 cm - co prawda urosłam, więc to sporo mi pomogło. Cały ten czas miałam nienaganną dietę, teraz tylko chcę ujędrnić ciało. Zdjęcia PRZED nie mam, ale możecie sobie wyobrazić, jak tragicznie to wyglądało.. Teraz jest PO:
Wiem, brzuch jest.. no, krótko mówiąc, prawie wcale nie robiłam ćwiczeń na brzuch. No i.. na ile od 1 do 10 oceniacie moje nogi? Zakończyć już dietę, czy może schudnąć? Macie jakieś ćwiczenia? Za każdą odpowiedź będę wdzięczna.

nie chudnij już modeluj tylko brzuszek, może a6w, nogi masz super
ile masz lat?zdecydowanie nie powinnaś już bardziej  chudnąć.Poćwicz trochę.
Pasek wagi
jeju....ja teraz ważę 57 przy 159 cm i wcale nie uważam żebym była pulpetem...a teraz masz nogi jak z pamiętnika Klaudia121444 przed przytyciem, zobacz sobie, jesteś za chuda trochę.
strasznie dłuuuugie te uda... i chude...
Nie potrafię tego ocenić, jeśli masz 15 lat, to chyba taka figura jest ok...

Za chudaa!

Nie odchudzaj się już, masz sporą niedowagę, przejdź na stabilizację, a nawet przytyj. 

Masz bardzo chude uda, mi sie takie patyki osobiście nie podobają, ale to moje zdanie ;)

za chude nozeczki masz  jak dla mnie to ty juz nie powinas sie odchudzac bo pozniej jak ci nogi jeszcze bardziej schudna bedziesz wygladac jak patyk.....pocwiczyc mogla bys troszeczke...zeby miec takie sexi miesnie na nozkach i bedzie giciorek
Pasek wagi
Nie musisz nic poprawiać. Ćwicz, zdrowo się odżywiaj i już nie chudnij!
Pasek wagi
Nogi wyglądają całkiem fajnie, dodatkowo je "wyszczupliłaś" przechylając ciało do przodu, gdy robiłaś zdjecie.
juz sie nie odchudzaj tylko jakies cwiczenia na brzuch. Nogi masz super! Robilas na nie jakies cwiczenia czy nic?? tez bym chciala takie, mam szczuple tylko chcialabym zeby uda byly troche szczuplejsze....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.