- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
13 grudnia 2011, 11:47
hej, jakieś 4 miesiące temu wstawiałam dla Was zdjęcia do oceny pojej sylwetki a teraz wstawiam je po raz drugi i dla porównania zdjęcia z dzisiaj, w ocenie najgorzej wyszła talia i uda, nie byłam na jakiejś rygorystycznej diecie ale sporo ćwiczyłam, głównie biegałam, coś się poprawiło? jeśli nie, to śmiało piszcie, nie obrażę się jak ktoś napisze, że przez te 4 miesiące zrobiło się jeszcze gorzej, albo że się tylko meble zmieniły
po to właśnie pytam
wtedy:
teraz:
dodaję zdjęcie z czerwca!!!
Edytowany przez chuda.ja 13 grudnia 2011, 12:07
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
13 grudnia 2011, 15:28
tylko i wyłącznie biegając :)
13 grudnia 2011, 15:56
Wagowo pewnie nie ma spektakularnej różnicy, natomiast jeśli chodzi o wymodelowanie, umięśnienie, ujędrnienie - rewelacja! Największą zmianę na 100% zaliczyła pupa. Właśnie mnie zmotywowałaś do biegania, potrzebowałam ostatecznego impulsu, dzięki :)
- Dołączył: 2011-10-18
- Miasto:
- Liczba postów: 236
13 grudnia 2011, 15:57
ja tez biegam :D dzieki za motywacje! pupa super, ale brzuszek tez extra jak dla mnie!! pozdrawiam
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
13 grudnia 2011, 16:09
świetnie wyglądasz ;)
super brzuszek i nogi! ;)
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
13 grudnia 2011, 16:14
tak, warto biegać! polecam naprawdę ! to prawda że waga nie spadła bo jadłam normalnie, ale liczyłam na wymodelowanie i ujędrnienie, fajnie jeśli faktycznie to widać : )
Edytowany przez chuda.ja 13 grudnia 2011, 16:15
13 grudnia 2011, 16:18
widać że ćwiczyłaś :) bardzo jedrnie teraz ;)
- Dołączył: 2010-03-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1185
13 grudnia 2011, 16:20
ja widze; glownie wyszczuplal brzuszek, nogi nabraly ladnego ksztaltu i ogolnie ujedrnilas cialko!
- Dołączył: 2011-12-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 97
13 grudnia 2011, 16:19
jest różnica ! masz śliczne nogi i brzuch..